Saludybienestar

Según la FAO y la OMS, los probióticos son organismos vivos que ingeridos en cantidad adecuada, confieren un beneficio saludable al huésped. Nuestro intestino alberga unas 400 especies de bacterias, algunas de las cuales son beneficiosas, como es el caso de Bifidobacterium, Lactobacillus (del cual existen muchas especies), Streptococcus o Sacharomyces y otras son perjudiciales tales como Enterobacterias (Salmonella, Shigela…), Clostridium. Criterios para la selección de probióticos que protegen la salud gastrointestinal ... ¿Cómo se determina si un microorganismo es o no probiótico?  Existen una serie de requisitos que se tienen en cuenta a la hora de clasificarlos como “beneficiosos”.     Debe ser habitante normal del tracto gastrointestinal humano.     No ser patógeno, ni tóxico.     Ser resistente a las condiciones ácidas del estómago, bilis y enzimas digestivas.     Ser capaces de adherirse a l...

La piel del semblante es más fina y frágil que la del resto del cuerpo, además de esto se halla expuesta a lo largo de todo el año a múltiples agentes externos que pueden dañarla, como la polución o bien los cambios extremos de temperatura. Nos guste o bien no desde los veinticinco años empiezan a aparecer los primeros signos de envejecimiento y la cara es nuestra carta de presentación más perceptible, por este motivo, hemos de saber cuál es el ritual de tratamiento preciso para sostenerla hidratada, sana y lumínica. La doctora Cristina Villegas, jefe del servicio de dermatología del Centro de salud Universitario Sanitas La Moraleja, nos da una serie de pautas al día para cuidarla en función de cada uno de ellos de las clases de piel. Piel grasa o bien con tendencia acneica Se identifica por tener poros más dilatados y mayor tendencia a la secreción sebácea, de forma que su aspecto en ocasiones puede resultar más untuoso, con brillos y tendencia a la aparición de punto...

A diferencia de lo que puedes haber escuchado, el acné no es consecuencia de la piel sucia. El acné es causado por la actividad excesiva de las glándulas sebáceas en la piel y por la acumulación de grasitud, células muertas de la piel y bacterias, lo que produce la inflamación de los poros. Las glándulas sebáceas son estimuladas por las hormonas que se vuelven activas durante la pubertad, motivo por el cual los adolescentes son propensos a tener acné. Debido a que la tendencia al acné es en parte genética, si otras personas de tu familia tuvieron (o tienen) acné, es probable que tu también lo tengas. Si bien no hay una manera segura de prevenir el acné, estos consejos pueden ayudarte a reducir la cantidad y la gravedad de las erupciones: Lavar la piel es esencial (ya que ayuda a quitar el exceso de grasitud de la superficie y las células de la piel muertas que pueden bloquear los poros), pero la limpieza excesiva puede causar daños como resecar la piel o irritar el acné exis...

¿De qué manera debe mudar nuestra rutina de cuidado de la piel en esta temporada del año? Ahora lo que nos apetece es sostener la piel limpia, sin brillos y lumínica. Escapamos de la sensación de sequedad, exposición solar y baños en piscina, playa… La higiene se vuelve nuestra mejor aliada. Espumas lavantes, lociones limpiadoras,emulsiones y máscaras desincrustantes, aguas micelares … preparar la piel mañana y noche es el inicio para reeducarlos en el cuidado diario. La elección de una elabora antioxidante va a ser el segundo producto a aplicar cada mañana. Los fenómenos oxidativos son los primordiales causantes del envejecimiento cutáneo. Pese a que nuestra piel tiene su mecanismo de defensa en frente de estos fenómenos, con el tiempo se sobresaturan y dejan la piel expuesta a los efectos dañinos de los radicales libres. No olvidemos la aplicación del contorno de ojos, me agradan ricos eminentemente en Argirelox, no olvidemos aplicar asimismo en las arrugas activas del ceño,...

Mientras que los años pasan, las esperanzas del cuidado de la salud cada vez son más altas. Fumar ya no es cool y los excesos cada vez semejan menos deseables. Además de esto, las estrellas de cine y también influencers charlan todo el tiempo sobre de qué manera se sostienen saludables. Y si bien se afirma simple, muy frecuentemente no tienes idea de de qué manera cuidar tu piel. De qué manera cuidar tu piel La primera cosa que hay que saber es que la clave para tener un cutis precioso es el cuidado diario y la prevención oportuna. Desde los veinte años es la mejor etapa para empezar a cuidar tu piel y atender tu semblante, hidratarlo y prevenir las arrugas, en tanto que tras soplar las veinticinco candelas del cuarto de siglo, tu piel padece una pequeña reducción de la hidratación natural. Hay cambios hormonales, minoración de estrógeno y incremento de testosterona. Tu piel semeja que está en su mejor instante, mas lo que suceda desde este momento determinará de qué forma ...